ЙОГА В СТУДИИ RADIX

Занятия, на которых вы обретаете гармонию, возвращаясь к себе настоящему

ЙОГА В СТУДИИ RADIX


Занятия, на которых вы обретаете гармонию, возвращаясь к себе настоящему
  • Занятия в малых группах и индивидуально
    Внимательное отношение мастера к каждому ученику
  • Для новичков
    и опытных
    Каждый участник получает максимум пользы и комфорта
  • Чаепитие
    в конце каждого занятия
    Для расслабления, гармонизации и приятного завершения занятия

Результат после первого занятия

Дарит гибкость и силу
Практика асан развивает эластичность мышц, укрепляет суставы и поддерживает позвоночник
Корректирует осанку
Йога помогает подтягивает мышцы, улучшает осанку и дарит тонус
Снимает боль
Многие позы способствуют расслаблению мышц, снимает напряжение и дискомфорт
Улучшает баланс и координация
Йога развивает устойчивость и помогает лучше чувствовать тело
Снимает стресс
Практики дыхания и медитации помогают расслабиться и отпустить напряжение
Дарит ощущение целостности
Это практика соединения тела, разума и духа в единое целое

Йога учит нас не насиловать себя, а прислушиваться к своему телу, к его потребностям и ритму

Ксения Мищенко
наш преподаватель по йоге
Выберите занятия, которые помогут вам достичь наилучших результатов
Подходит для новичков и опытных участников
The Team teachable
Хатха-йога
Фокусируется на физическом теле и дыхании для достижения баланса и гармонии. В основе хатха-йоги лежат асаны и пранаяма (дыхательные упражнения), которые помогают развивать гибкость, силу и выносливость.
Инь-йога
Мягкая и медленная практика йоги, направленная на глубокое расслабление и работу с соединительными тканями тела. В отличие от более динамичных стилей йоги, таких как хатха или виньяса, в инь-йоге позы удерживаются длительное время — от 3 до 5 минут, что позволяет глубже воздействовать на сухожилия, связки и фасции.
Индивидуальное занятие подходит тем,
  • У кого проблемы со здоровьем и нужны щадящие, правильно подобранные упражнения и нагрузки
  • Кто хочет решить определенную задачу
  • Кому нужен максимальный результат и все внимание тренера
  • Кому не подходит время групповых занятий
  • Кому не комфортно заниматься в группе
Занятия в малых группах до 5 человек
  • Тренер уделяет внимание каждому, дает рекомендации и корректирует асаны
  • Учитывается пожелание всех участников
  • Разные вариации упражнений для разного уровня подготовки
записаться на первое занятие со скидкой 20% 
Наш тренер уделяет внимание каждому участнику
Ксения Мищенко
  • Сертифицированный преподаватель в Федерации йоги
  • Получает сертификат йога-терапевта в Академии йоги.

- Моя цель — создать пространство, где каждый сможет оставить лишние мысли за пределами коврика и погрузиться внутрь себя.
Ксения Мищенко
  • Сертифицированный преподаватель в Федерации йоги
  • Получает сертификат йога-терапевта в Академии йоги.

- Моя цель — создать пространство, где каждый сможет оставить лишние мысли за пределами коврика и погрузиться внутрь себя.
В нашей студии всё продумано для вашего комфорта — от уютной прихожей до удобной раздевалки
  • Удобный зал
    Просторная атмосфера, где каждому хватает места, ничто не отвлекает.
    В зале свежий воздух: регулярно проветриваем перед каждым занятием
  • Чистый инвентарь
    Используем коврики из качественных нескользящих материалов и тщательно протираем антисептиком после каждого занятия
  • Просторная раздевалка
    С личными шкафчиками и чистыми полотенцами (выдаём по необходимости), удобно переодеваться
  • В конце каждого занятия — вкусный чай
    Подбираем чай по настроению и погоде, завариваем методом проливов, проводим небольшую чайную медитацию.
    Если Вы торопитесь, заварим быстро и без чая всё равно не оставим)
  • В нашем меню кроме чая есть сырники: с рикоттой, малиной и томатами. Можно подкрепиться после занятия, чтобы настроиться на активный день!

В этом зале проходят занятия йогой

Как проходят занятия
в студии продумано все для комфорта гостя от прихожей до раздевалки
  • Оборудованная прихожая
    Сменная обувь необязательна: у нас есть многоразовые тапочки, которые мы протираем антисептиком, а также одноразовые носки и тапочки
    01
  • Раздевалка
    После того, как вы сняли верхнюю одежду и переодели уличную обувь, мы провожаем вас в раздевалку. Она оборудована индивидуальными шкафчиками, ключ можно взять с собой на занятие
    02
  • Зал для йоги
    Преподаватель уже ожидает вас: зал тёплый, там зажжены благовония и расстелены чистые, обработанные антисептиком, коврики
    03
  • Музыка
    Каждое занятие проходит под фоновую музыку, которая задаёт настроение на всё время
    04
  • Индивидуальные подход
    Максимальное количество человек в наших группах - 5. Поэтому преподаватель может откорректировать Вас и дать рекомендацию. Наши мастера всегда предупреждают: если вам тяжело выполнить асану, можно сделать её облегчённый вариант или пропустить
    05
  • Ограничения по здоровью
    Если у вас ограничения по здоровью, нестрашно: проконсультируйтесь с нами. Мы посоветуемся с преподавателем и подберём идеальный формат занятий для вас
    06
  • Чаепития в конце
    Это необязательный, но приятный ритуал: мы проводим небольшую чайную церемонию, чтобы сбалансировать ваше состояние, вернуть внимание в тело и насладиться приятными вкусом и ароматом напитка
    07
Стоимость занятий
оплата возможна как безналом, так и наличными
1 час
Занятие в группе до 5 человек

1500₽

срок - 1 месяц
Абонемент на 8 занятий в группе

12000₽

10200₽

срок - 2 месяца
Абонемент на 16 занятий в группе

24000₽

19200₽

1 час
Индивидуальное занятие

5000₽

бессрочный
Абонемент на 5 индивидуальных занятий

25000₽

21250₽

ЗАПИСЫВАЮСЬ!

Что гости говорят о нас

все отзывы взяты из профиля нашего специалиста в Yclients
  • Ксения, просто ЗВЕЗДА! Очень рада, что занимаюсь именно у нее! Чуткий тренер, после тренировки получила колоссальный заряд энергии и позитива! Огромное спасибо!
    Татьяна
    3 ноября 2024
  • Прекрасная Ксения открыла для меня Хатха Йогу. Очень чуткий и внимательный инструктор. Приятная студия и персонал. После занятий всегда получаю позитивный настрой на весь день. Спасибо вам!
    Валентина
    27 сентября 2024
  • Занятия с Ксенией меня покорили. Отличный баланс силы, растяжки, дыхания и глубокого погружения в себя. После несколько занятий уже ощущаю лёгкость в теле и больше эмоциональной стабильности. Спина перестала ныть и страдать. Сплошные спасибо
    Ekaterina Tkacheva
    25 сентября 2024
  • Ксения великолепная!) тот заряд энергии, позитива и счастья, что остаётся после практики - бесценный! Очень внимательное отношение, потрясные аромамасла, приду ещё!
    Алиса
    6 сентября 2024
Мы ждем вас с открытым сердцем и готовы помочь вам на вашем пути самопознание и саморазвития.
Задать вопрос
Наши контакты
+7 909 261 9399
Москва, ул. Виктора Маслова 2
Ориентир - Красное и Белое. Вход через ворота, надо набрать 5000 и вызов: мы Вам откроем. Будем по праву руку, студия Radix.